weighted blanket

Die Gewichtsdecke funktioniert nach dem Prinzip der Tiefdruckstimulation. Der Druck, den die Decke auf den Körper ausübt, hat eine beruhigende Wirkung. Ähnlich, wie eine feste und warme Umarmung.

Die Vybelle Gewichtsdecke wirkt sich nachweislich positiv auf dein Nervensystem aus und hilft dir dabei, dich zu entspannen. Bei Nutzung wird das parasympathische Nervensystem, bekannt als "Ruhe- und Verdauungsmodus" erregt und Angstzustände werden gelindert.

Während der Verwendung der Gewichtsdecke werden Dopamin und Serotonin freigesetzt. Diese Hormone steigern deine Motivation, Impulskontrolle und dein Gedächtnis. Zudem wirken sie unterstützend bei Schlaf und Verdauung.

Eine Gewichtsdecke ist, wie der Name es schon verrät, eine Decke mit mehr Gewicht als eine gewöhnliche Decke. Der Effekt der mit dem Benutzen einer Gewichtsdecke einhergeht wird auch „Deep Pressure Touch Stimulation“ oder auch „Tiefdrucktherapie“ genannt. Dieser Tiefendruck löst einen geistigen und körperlichen Entspannungszustand aus. Daher wurden Therapie- oder Gewichtsdecken zuerst begleitend zu Therapien von u.a. ADHS, Autismus, Depressionen und Tourette-Syndrom erfolgreich eingesetzt.

Eine Entspannungsdecke eignet sich vor allem gerade für Menschen mit einem hohen Stresslevel, Angststörungen, Burn-Out-Syndrom, Schlafstörungen und ähnlichem. Dabei ist das Alter nicht ausschlaggebend. Auch älteren Menschen mit zum Beispiel Alzheimer kann die wohlige „Umarmung“ die eine Gewichtsdecke suggeriert ein Gefühl von Schutz vermitteln. Aber auch für Menschen die lediglich ihre Schlaf-Performance optimieren wollen und schon zuvor in Ordnung geschlafen haben, profitieren von der Wirkung der Gewichtsdecke.

Kinder sollten nicht zu schwer bedeckt werden da die Decke sonst als eher unangenehm und beschwerend empfunden wird. Dabei reicht es bei kleinen Kindern auch aus sie 15-20 Minuten vor dem Zubettgehen sanft in die Decke zu hüllen, um den Effekt der Entspannung zu genießen. Auch bei Atemproblemen sollte das Gewicht der Decke nicht zu sehr auf dem Brustkorb liegen. Grundsätzlich gilt: Alles was sich unangenehm oder belastend anfühlt sollte nochmals überprüft werden. Bei Bandscheibenvorfällen sowie Arthrose sollte man das Benutzen einer Gewichtsdecke vorab mit seinem Hausarzt abklären. Grundsätzlich gilt: Es kann einige Tage, bzw. Wochen dauern bis sich der Körper an das Gewicht, die Ausschüttung der Hormone und das Gefühl der Entspannung einstellt. Deshalb ist es wichtig behutsam und ohne Hast mit der Gewichstdecke umzugehen.

Schlafprobleme sind leider weit verbreitet. Egal ob es zu viel Stress, körperliche Schmerzen oder ein Gedankenkarussell ist was uns nicht schlafen lässt, eine Gewichtsdecke kann uns dabei helfen unser System herunterzufahren und dem Körper Sicherheit zu vermitteln.

Denn das Gewicht, das auf unserem Körper liegt fördert die Ausschüttung des Hormons Serotonin. Gleichzeitig verringert sich das Stresshormon Cortisol durch den Tiefendruck. Unser Nervensystem fährt merklich herunter und somit gibt unser Körper unserem Hirn das Signal: „Entspannung jetzt!“. 

Durch das Entpannungsgefühl können wir wiederum besser abschalten und einschlafen. 

Außerdem schüttet der Körper das Schlafhormon Melatonin aus was für einen tiefen und festen Schlaf sorgt.

Das Gewicht der Therapiedecke sollte circa 10% vom eigenen Körpergewicht betragen. Die Vybelle Gewichtsdecke ist so konzipiert, dass sie, je nach Körperlänge, zwischen 7% und 13% des eigenen Körpergewichts beträgt. Bei Kleinkindern ist es wichtig, dass die Gewichtsdecke nur so schwer ist dass, sie eigenständig bewegt werden kann.

Dank der einzigartigen Webform ist die Vybelle Gewichtsdecke besonders luftdurchlässig. Dadurch schwitz man nicht und kann sich auch im Sommer entspannt unter der Decke entspannen. Im Winter empfiehlt es sich, je nach Bedarf, eine normale Schlafdecke unter die Gewichtsdecke zu legen. So hat man den Gewichtseffekt der Therapiedecke und liegt gleichzeitig gemütlich und warm im Bett.